[小顔・痩身・黄土よもぎ蒸し]リラクゼーションif研究学園店
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イフ 研究学園店(if)のブログ
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投稿日：2025-10-13 13:23:48.0
- 顔のむくみは睡眠の姿勢で変わる？
- 朝起きたら、顔がパンパンにむくんでいた！
こんなことありませんか？
朝起きた時の顔のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることが大きな原因。
特に横向きやうつ伏せで寝ると、顔に体液が溜まりやすくなります。◇ 姿勢別のむくみポイント
・仰向け：顔全体が均等に圧力がかかるため、むくみが最も少ない。
・横向き：下になる側の頬や目元がむくみやすい。
・うつ伏せ：顔全体に圧がかかり、特に頬や口元のむくみが出やすい。
◇ サロンでできるケア
小顔スパやリンパドレナージュで、滞った水分を流しむくみを軽減。
頭皮から顔までしっかりお具すことで、フェイスラインがすっきりします。
◇ 自宅での簡単ケア
・仰向けで寝る習慣を意識する
・枕の高さを調整して顔に圧力をかけない
・起床後に軽くリンパマッサージを行う
むくみの原因は睡眠姿勢にも関係します。
セルフケアでの改善も可能ですが、サロンでの定期的なマッサージと組み合わせることで、
よりスッキリしたフェイスラインを手に入れられます！
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