未病とは？健康を守るためにできること：2025年3月29日｜楽和のブログ

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投稿日：2025-03-29 19:44:59.0

未病とは？健康を守るためにできること: 　　本日はとても長文になります。　　m(__)m　
いつもはギャグばかり話している私ですが、今回はとても真面目に書かせていただいています。

　　●未病とは？
　　病院にかかるほどではないけど、何となく調子が悪い…
この「病気ではないが健康とも言えない」状態を、東洋医学では「未病」といいます。例えば、何となくだるい、冷えやすい、疲れが取れない…こんな症状は未病かもしれません。
　　人の体は、健康から病気に至るまで、少しずつ変化していきます。
未病の段階で生活を整えることができれば、健康に戻るのは比較的簡単です。しかし、病気に進行してしまうと、回復には時間がかかります。
　　未病は病気になる前のサイン、見逃さずに早めに対処しましょう。

　　●未病の原因と対策
　　漢方の世界では、体は「気・血・水」という3つの要素で成り立っていると考えられています。
　　これらの要素がバランスを取っていることが、健康を保つために非常に重要です。気・血・水の巡りが悪くなると、バランスが崩れ、不調を感じることがあります。
例えば：気の滞り→ストレスや緊張が原因。ツボ刺激や深呼吸で改善
　　血の巡りが悪い→冷えや運動不足が原因。温活やマッサージが有効
　　水分バランスの乱れ→むくみや胃腸の不調。運動や食養生で整える

　　●神奈川県も未病対策に取り組んでいます
　　神奈川県では、「未病の改善」に力を入れており、食事、運動、休養のバランスを整え、病気になりにくい体作りを推奨しています。https://www.pref.kanagawa.jp/docs/cz6/me-byokaizen/index.html?pk_campaign=cnavi&pk_kwd=mebyo-sd&utm_source=chatgpt.com

　　●未病を改善！当店の施術で身体のバランスを整えよう
　　当店では、様々な施術で身体のバランスを整えるお手伝いをしています。例えば
　　★ドライよもぎ蒸し
芯から温め、冷えや血行不良を改善。デトックス効果も期待できます
　　★漢方生姜足湯
血流を促進し、足の冷えやむくみを解消
　　★ツボマッサージ
経絡に沿ってツボを刺激し、気の巡りを整え、筋肉の緊張や心のストレスを和らげ、自然治癒力を高めます
　　★ヘッドマッサージ
頭皮の血流を促進し、ストレスを軽減。リラックス効果が高く、睡眠の質を向上させます

　　未病を改善するには、日頃のケアが大切です。ぜひ当店の施術をお試しください！