小林整骨院 池田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 13:04:19.0
- 第2章 季節の変わり目に多い症状と体のメカニズム
- 季節の変わり目には、以下のような症状を訴える方が多くなります。
・首・肩・背中のこり
・頭痛やめまい
・倦怠感、集中力の低下
・手足の冷え
・胃腸の不調（便秘・下痢・胃もたれ）
・気分の落ち込み、眠りの浅さ
これらはすべて、自律神経と血流の乱れが関係しています。自律神経は、体温調整・内臓機能・血管の拡張や収縮をコントロールしています。気温差や気圧の変化が激しくなると、このバランスが崩れ、筋肉が硬くなったり、血流が滞ったりすることで不調が出てきます。
特に首から背中にかけては、自律神経が集まる重要なエリアです。この部分がこわばることで、脳への血流が低下し、頭痛やめまい、倦怠感などが起こりやすくなります。また、姿勢の乱れ（猫背や巻き肩）も首肩まわりの緊張を助長するため、季節変化の影響を受けやすい方ほど、姿勢のチェックが重要です。
整骨院では、筋肉のバランスを整える手技療法（手によるほぐし・ストレッチ）や、骨盤・背骨の歪みを矯正することで、神経や血流の通りを良くしていきます。これにより、体の自然な回復力が高まり、季節によるストレスにも強い体づくりが可能になります。
「季節が変わるたびに不調になる」という方は、実は根本に“姿勢のゆがみ”や“慢性的な筋緊張”があるケースが多いのです。整骨院での継続的なケアが、その「季節の波」に強い体を作る鍵となります。
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投稿者
小林整骨院 池田
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