バリアンスパ(BALIAN SPA)のブログ
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投稿日：2025-11-17 10:41:09.0
- 水分、摂ってますか？
- こんにちは！BALIAN SPAです♪
だんだんと寒くなってきましたね(>_<)
気温が下がってきて、お身体が寒さ等で強張り疲労も蓄積しやすい時期に入ったところでしょうか…
最近「むくみが気になる」、「足攣るようになってきた」というご相談がチラホラと聞こえてきます(^_^;)
おそらく暑かった季節から、急激に寒い季節に変化し、水分を取らなくなってきた事も影響があるのかなと思われます。
汗をそれほどかかない季節ではありますが、空気の乾燥から知らず知らずのうちに体の水分が奪われてしまうんです…！！そこで少しだけ意識を向けて欲しいのが、忘れがちな水分補給！
例えば、朝起きた時や寝る前に温かい飲み物を飲んだり、食事の際に温かいスープを摂るのはいかがでしょうか？
体が温められて、水分も摂れるのでオススメですよ♪
また、当店では施術の前後にお飲み物をご用意しております(*^_^*)
水分をしっかり摂ってから施術を受けることで、血行を促進して筋肉をほぐれやすくしてくれたり、老廃物の排出促進、リラックス効果があります♪
施術後は血行やリンパの流れも良くなっているので、老廃物の排出や疲労回復効果や、筋肉の柔軟性を保ってくれる効果が期待できます♪
しっかりと水分を摂って、これからの季節を元気に過ごしましょう！
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投稿者
バリスパ 情報局
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