ヒーリングサロンエマリー
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エマリー(emmary)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-12 13:49:10.0
- 4月からのダイエット!!
- 新年度が始まり、暖かくなってきましたね。
春は気持ちを新たにスタートするにはぴったりの季節。
そんな今こそ、ダイエットを始める絶好のタイミングです！
「夏までに少しでもスッキリしたい…！」そんな気持ち、私も同じです。
冬の間にちょっと溜め込んでしまったなぁという方、安心してください！
私も今月からスタートしています。
一人だと心が折れそうになることもありますが、
みんなで一緒にがんばれば、続ける力になりますよね。
無理な食事制限や急激な運動ではなく、
自分のペースでできることから始めてみましょう。
まずは毎日しっかり水分をとること、
湯船にゆっくり浸かって代謝を上げること、
そしてセルフケアの時間を少しだけ意識すること。
「私もがんばるから、一緒にがんばろう」
そんな気持ちで、皆さんのサポートができたら嬉しいです！
夏に向けて、ココロもカラダも軽やかに整えていきましょう(*^^*)」
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