ヒーリングサロンエマリー
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エマリー(emmary)のブログ
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投稿日：2025-05-10 00:12:56.0
- ストレスが溜まっているサインとは？
- 忙しい毎日を過ごしていると、
知らず知らずのうちにストレスが溜まっていることがあります。
でも、「私は大丈夫」と無理を続けていると、
心や体からサインが出始めることも。
今回は、見逃しがちなストレスのサインをご紹介します。
まず、身体の変化として現れやすいのが
「肩こり・頭痛・胃の不調・眠れない」など。
これらは一見、日常的な不調に感じるかもしれませんが、
実はストレスが原因であることが多いのです。
次に、心の変化です。
「やる気が出ない」「イライラする」「涙もろくなった」など、
感情のバランスが崩れていると感じたら、
それも大切なサイン。
心が疲れていると、普段は気にならないことに
敏感になることもあります。
また、
「些細なことで怒ってしまう」「集中力が続かない」
といった行動の変化も見逃せません。
ストレスは放っておくと、
慢性的な疲労や心身の病気に繋がることもあります。
大切なのは、早めに気づいてケアすること。
マッサージやアロマ、深い呼吸を意識した時間を取り入れるだけでも、
心と体はリセットされていきます。
当サロンでは、心と体の両面にアプローチするケアをご用意しています。ぜひ、ご自身のための癒しの時間を過ごしにいらしてくださいね。
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