【とろける睡眠専門店】麻布十番 ドライヘッドスパ・インディバ・リンパ
トロケルスイミンセンモンテン アザブジュウバン ドライヘッドスパ インディバ リンパ
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- 麻布十番駅大江戸線「南2出入口」徒歩1分/南北線「4番出口」徒歩4分/六本木駅徒歩11分
とろける睡眠専門店 麻布十番のブログ
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投稿日：2025-11-19 17:21:16.0
- 「ドライヘッドスパ」で自律神経を整うの？
こんにちは！
マドモアゼル麻布十番です♪
皆さま、最近「なんだかイライラする」「寝付きが悪い」「朝起きてもすっきりしない」などの“なんとなく不調”を感じていませんか？それ、もしかしたら 自律神経 のバランスが乱れているサインかもしれません。
自律神経の基本と乱れのサイン
自律神経は「活動時に働く交感神経」と「リラックス時に働く副交感神経」の2つからなり、このバランスが整うことで心身の健康が保たれます！
ですが、ストレス・寝不足・生活リズムの乱れ・長時間パソコンやスマホなどによって交感神経が優位になりすぎると、以下のような症状が出やすくなります。
寝つきが悪い・眠りが浅い
頭重・だるさ・肩こり・首こり
イライラ・集中力低下
手足の冷え・むくみ・めまい
「ドライヘッドスパ」が自律神経に効く理由
“頭皮”には血管・筋肉・神経・ツボが集中しており、ここを丁寧にほぐすことで以下のような変化が期待できます。
頭皮マッサージによって血行促進 → 筋肉の緊張がほぐれ、コリ・むくみが改善。
頭皮の緊張が解れることで、副交感神経が優位になりやすい状態に。つまり“心身が休まるモード”への切り替えを助けます。
リラックスすることで睡眠の質も上がり、「寝ても疲れが残る」状態からの改善が期待できます。
当サロンで「ドライヘッドスパ」をご案内する際には、こうした理論をお客さまにもわかりやすくお伝えしながら施術を行っています。
寝る1時間前はスマホ・PC操作を控える。
寝る前に軽く頭皮をほぐすセルフケアを習慣化。
お客様へ向けたメッセージ
「自律神経が乱れているかも？」と感じたら、まずは『休むモード』を自分に許すことが大切です。忙しい日々、つい『動き続けるモード』になってしまいがちですが、頭皮を丁寧にほぐすことで、体が「そろそろ休みましょう」と自然にスイッチを切り替えてくれます。
当サロンでは、心・体ともに“ほっ”と安心できる時間をご提供しております。お仕事帰り、ちょっとした空き時間、ぜひ気軽に「頭からのリセット」をしにいらしてください。
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