＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-08 16:22:55.0
- 朝活
- 朝晩の冷え込みが一段と増してきましたね。
昼間との気温差が大きいこの季節は、体がストレスを感じやすく、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。
なんとなく疲れが取れない、肩こりや頭痛を感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時こそ、深い呼吸とゆるやかな動きで体を整えるピラティスがおすすめです。
血流を促し、体温調節を助ける筋肉をしっかり使うことで、寒暖差にも負けない身体づくりをしていきましょう。心も身体も軽やかに、季節の変化を心地よく過ごせますように。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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