＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-09 16:32:03.0
- ピラティスでしなやかな身体へ
- 「ダイエットしても、なんだか理想の体型にならない…」
「ただ細いだけじゃなく、女性らしいラインがほしい」
そんな方にこそおすすめなのがピラティスです。
引き締めるだけでなく、“しなやかで柔らかいライン”をつくれる理由があります！
・インナーマッスルを鍛えて“しなやかさ”をつくる
ピラティスでは、体の奥にあるインナーマッスルを中心に動かします。
外側の筋肉を大きくする筋トレとは違い、内側から自然に引き締めるから、
無理なく“女性らしいくびれ・姿勢・ライン”が整っていきます。
「背中やお腹の“面積”が小さく見える」
「脚が長く見える」
そんな嬉しい変化を感じる人も多いんです♪
・姿勢が変わると、見た目の印象も変わる
猫背や反り腰は、実は“女性らしさ”を損ねてしまう原因。
ピラティスで姿勢が整うと、自然に胸が開き、首もスッと長く見えます。
・呼吸で“内側のめぐり”を整える
ピラティスの胸式呼吸は、代謝を高め、血流やリンパの流れを促進。
むくみ・冷え・自律神経の乱れなど、女性特有の不調を整えてくれます。
“整う”ことで、肌のトーンや表情までやわらかくなる方も多いです！
ピラティスでつくるのは、誰かと比べない“自分らしい美しさ”。
強くて、柔らかくて、バランスのとれた女性の身体。
それは、表面ではなく内側から生まれる美しさです。
「しなやかな身体になりたい」「姿勢を整えたい」
そんな想いをお持ちの方、まず体験レッスンにお越しください。
心も体も整う、あなたらしい美しさづくりをサポートします！
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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