シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
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投稿日：2025-09-14 09:16:36.0
- 季節の変わり目に起こる身体の不調とは？
- こんにちは！Ayaです！
朝晩の気温差や湿度の変化が大きい季節の変わり目は、身体が環境に適応しようとするため、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、肩こり・腰痛・頭痛・倦怠感など、さまざまな不調が出やすい時期です。特にデスクワーク中心の方は筋肉がこわばりやすく、血流が滞ることで症状が強く表れます。
整体では、硬くなった筋肉をゆるめ、骨格のバランスを整えることで、体の回復力を高めることが可能です。首や肩、背中の筋肉が柔らかくなると呼吸も深くなり、自律神経の安定につながります。
また骨盤や背骨の歪みを整えることで、腰痛や姿勢の崩れによる疲労感も軽減できます。
「季節の変わり目になると毎年調子が悪い」という方は、生活習慣の改善とあわせて、整体での定期的なケアがおすすめです。身体を整えることで、気温差や環境の変化に左右されにくいコンディションをつくることができます。
今のうちにケアを始めて、快適に季節を乗り越えましょう。
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