シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
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投稿日：2025-10-02 09:47:28.0
- 季節の変わり目のストレス、整体で自律神経を整えよう
こんにちは！Ayaです！
季節の変わり目は、気温や湿度の変化に体がついていけず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。特にデスクワークや日常の忙しさで常に緊張状態が続いている方は、肩こりや頭痛、眠りの質の低下など「ストレスによる不調」を感じやすい時期です。
整体では、硬くなった首肩の筋肉をほぐすことで血流を改善し、呼吸を深くしやすくします。すると交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、心身がリラックスしやすくなるのが大きな特徴です。
当サロンでは、肩こりや首の張りをケアしながら、自律神経の乱れによる不眠・イライラ・疲れやすさにもアプローチしています。ストレスは放置すると慢性化し、回復までに時間がかかってしまいます。早めにケアすることで、毎日の集中力やパフォーマンスも高まります。
「最近疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。整体によるストレスケアで、心も体もリセットしましょう。
鍼灸・鍼・整体・ストレスケア・自律神経・肩こり・首こり・頭痛・眼精疲労・姿勢改善・北千住整体・冷え・むくみ
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