relaxation salon PONO PONO 足つぼリフレクソロジー
リラクゼーションサロンポノポノアシツボリフレクソロジー
- リラク
- 香川県高松市国分寺町国分３０８－１国分寺ハイツ１０１号
- マクドナルド高松国分寺店から車で5分。駐車場あり。
ポノポノ(PONO PONO)のブログ
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投稿日：2025-10-20 19:58:32.0
- 夜中にビクッ！その「足がつる」を放っておかないで！
- こんにちは、ポノポノです♪
「寝てたらいきなり足がつって飛び起きた～！」
「イテテテ…って悶絶しながらストレッチした」
そんな経験、ありますよね。そう、“こむら返り”ってやつです。
あの謎の激痛、実は筋肉が急にギュッと縮んで戻らなくなってる状態。
原因はというと…
・筋肉の疲れ
・水分＆ミネラル不足（特にマグネシウムやカリウム）
・冷えや血行不良
・運動不足 or 張り切りすぎた運動
・長時間同じ姿勢 などなど！
秋は昼と夜の寒暖差も大きいし、自律神経もゆらぎがち。
そのせいで足がつりやすくなる人も多いんです。
「なんか最近よく足つるな～」と思ったら、ちょっと体がSOS出してるサインかも。
そんな時こそ、ポノポノの出番です◎
ふくらはぎ中心にしっかりほぐして、反射区から内臓にもアプローチ。
足の疲れも、つりやすさも、スッキリ流して整えていきます！
足つぼって痛そうなイメージあるかもしれませんが、
ポノポノは“気持ちいいのに効いてる”がモットー！
リラックスしながら、ちゃんと巡るカラダに♪
「もう夜中にイテテって起きたくない～！」って方、
ぜひ一度、ポノポノで足のケアしてみてくださいね♪
夜22時まで営業中（最終受付21時）！お仕事帰りにも大歓迎です◎
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