relaxation salon PONO PONO 足つぼリフレクソロジー
リラクゼーションサロンポノポノアシツボリフレクソロジー
- リラク
- 香川県高松市国分寺町国分３０８－１国分寺ハイツ１０１号
- マクドナルド高松国分寺店から車で5分。駐車場あり。
ポノポノ(PONO PONO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 11:55:06.0
- 冬の天敵！指先のさかもげ注意！気を付けたいことは？
- こんにちは！ポノポノです！
冬になると一気に増えるお悩みのひとつが、指先の「さかもげ（＝ささくれ）」です。
ちょっとした痛みでも気になり、家事や仕事のたびに引っかかるなど、生活に不便を感じることも多い症状。
実はさかもげは、乾燥だけでなく、血行や栄養状態、生活習慣にも影響を受ける「からだのサイン」でもあります。
ここでは、冬のさかもげが増える理由と、日常で気を付けたいポイントをご紹介します。
■ なぜ冬に増えるの？
冬は空気が乾燥し、手洗いやアルコール消毒が増え、
皮膚表面から水分と油分が奪われやすくなります。
すると指先のキューティクル（甘皮）がめくれやすくなり、さかもげにつながります。
また、冷えによって血行が悪くなると、指先まで十分な栄養が届かなくなり、
皮膚が弱くなることも一因に。
特に手足の冷えを感じる方は、さかもげができやすい傾向があります。
■ 日常でできる予防とケア
・保湿をこまめに
ハンドクリームは「洗ったら塗る」を習慣に。夜は油分の多いクリームやオイルが効果的です。
・無理に触らない
めくれそうな部分を引っ張ったり、噛んだりするのはNG。ハサミで軽くカットして清潔に保ちましょう。
・手先を冷やさない
手首や指先の冷えは血流低下の原因に。外出時の手袋や、ぬるま湯での手浴がおすすめです。
・全身の血行を良くする
足つぼやハンドマッサージで巡りを良くすることで、指先まで栄養が届きやすくなります。
冬の指先は意外とデリケート。早めのケアで、健康的で美しい手元を保っていきましょう。
気になる冷えや巡りの悪さがある方は、ぜひ当サロンにもご相談ください。
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