uno鍼灸院【美容鍼/マッサージ/整体/小顔矯正/骨盤矯正】
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ウノ鍼灸院(uno鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-10-01 23:54:49.0
- 季節の変わり目に起こりやすい不調と鍼灸のサポート
- 朝晩は涼しいのに昼間は暑かったり、急に寒さが強まったり…。
季節の変わり目は気温や湿度の変化が大きく、体にとってはとてもストレスのかかる時期です。
こうした環境の変化に対応するために、自律神経はフル稼働しています。ところが、急な変化に追いつけないと次のような不調が出やすくなります。
・頭痛や肩こり
・倦怠感、だるさ
・胃腸の不調
・不眠や気分の落ち込み
特に「春」や「秋」は日照時間や気温の変化が大きいため、自律神経の乱れが症状につながりやすいのです。
鍼灸でできること
鍼灸施術は、ツボを通じて乱れやすい自律神経の働きを整えるサポートをします。血流を促すことで冷えやこりを改善し、胃腸の働きを助け、リラックス効果によって睡眠の質も高めます。
「最近なんとなく体が重い」「気分が安定しない」と感じるときは、症状が強くなる前のケアが大切です。季節の変わり目こそ、体調をリセットする良いタイミング。
ご自身の体の声に耳を傾けて、無理をせず整えていきましょう。
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