ダイエットパーソナルトレーニングジム テン ジム
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- 兵庫県姫路市飾磨区上野田６－１０２－２ 水素サロン キレイメソッド ．Ｌｉｚ内
- サロン前駐車場有り◎姫路バイパス市川から車で3分
テン ジム(TEN GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-19 18:59:31.0
- 安全かつ効果的なハンマーカール
- 上腕二頭筋を鍛えることには、多くのメリットがあります！まず、腕の力が強くなることで日常生活の物の持ち運びや引き上げ動作が楽になります。また、筋肉が発達することで二の腕の引き締め効果が得られ、見た目のスタイルも向上します♪さらに、筋力トレーニングは基礎代謝を上げるため、ダイエットや脂肪燃焼にも効果的です。加えて、筋肉を鍛えることで関節や腕の安定性が増し、ケガの予防にもつながります！定期的にトレーニングを行うことで、全身のバランスや持久力も向上します。総じて、健康維持や身体の機能改善に役立つ重要な筋群です！
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トレーナー
尾崎 力斗オザキ リキト
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