ひろがる接骨院 総社院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-18 09:49:59.0
- インナーマッスルを鍛えましょう！
- おはようございます！
ひろがる接骨院総社院です(^^)/
皆様はインナーマッスルはご存じですか？
今回は当院で行っているインナートレーニングについてお話します☆
当院ではインナートレーニングの機械を使って鍛えていきます。
電気刺激によって身体の深層にある筋肉(インナーマッスル)を
直接動かすことが出来る機械です！
なんと、ベッドに寝たまま30分間リラックスしているだけで
普段のトレーニングでは鍛えにくい体幹まの筋肉までしっかり
動かすことが出来ます♪
こんな方にお勧め！
〇体幹が弱く姿勢が崩れやすい
〇腰痛や肩こりがなかなか改善しない
〇産後の骨盤周りのケアをしたい
〇運動が苦手、または運動の時間がつくれない
「運動が続かない」「鍛え方がわからない」
という方でも安心して始められます！
インナーマッスルを鍛えることで期待できる主な効果
・体幹が強くなり姿勢が安定
・痛みの出にくい身体へ
・睡眠の質向上
・産後の身体の不調改善
インナーマッスルは継続刺激によって、徐々に強くなっていきます。
「短時間で負担が少ない」でコツコツ続けるのがポイント！
興味のある方は是非一度当院で体験してみてください(^^)/
皆様の身体に合わせた最適なメニューをご提案いたします！
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豫風 沙樹ヨフウ サキ
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