エステプリヴェモロッコ[肌質改善/ハーブピーリング/毛穴ケア/痩身/リンパマッサージ]
エステプリヴェモロッコ
- エステ
- リラク
- 東京都世田谷区玉川３-33-8 BLOOM TAMAGAWA201号室
- 二子玉川駅徒歩5分/個室/かっさ/カッピング/痩身/クリスティーナ/毛穴/小顔/エステ
エステプリヴェモロッコ(ESTHE PRIVE MOROCCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 10:37:16.0
- 免疫アップ！香り野菜のサラダ♪
- こんにちは！
みなさま…風邪などひいていませんか？
喉は無事でしょうか？
ここからいろんなウイルスが元気になる季節…
しっかり免疫力、抵抗力を上げて、乗り切りたいものです♪
今日は…
料理大好きな私の、この季節にオススメなレシピをご紹介しまーす！
香り野菜は免疫を上げてくれる…季節の変わり目の強い味方です。
セリはスーパーに並ばない時季も長いので、クレソンで作ることも。
お好みでリンゴを増やしても、辛さが和らいで美味しくなりますよ～！
全て皮を剥かずに食べるので...しっかり洗ってあげましょう♪
♪香り野菜サラダ♪
鶏胸肉....1枚
三つ葉...1束
長ネギ...1束
セリまたはクレソン...1束
りんご...1/2個
ドレッシング
白だし...大さじ1強
浄水..大さじ1
米酢...大さじ2
オリーブオイル...大さじ1
ごま油...大さじ1
すりごまいっぱい！
ホワイトペッパー少々
1.鶏胸肉は洗って水気を拭き取り、塩胡椒。厚さを取るように4.5つに切り、お鍋に少量の水と一緒に入れて、蒸す。粗熱が取れたらフードプロセッサーの捏ねる刃で回す。細かくほぐれます。(なければ手で細かくほぐしても)
2.お野菜、りんごもしっかり洗っておく。一口大に切る。クレソンを使う場合は1cmくらいがいいです。
3.3.全て混ぜ合わせて完成
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