リラクゼーションサロンココット
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ココット(COCOTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-21 12:32:53.0
- 筋膜リリースのメカニズム
1.筋膜とは？
筋膜は、全身の筋肉や内臓、骨を「薄い膜」で包み、つないでいる組織です。
コラーゲンと水分でできていて、本来は柔らかく伸びやすいもの。
でも、同じ姿勢やストレス、運動不足などでねじれたり、癒着（ひっついた状態）したり、硬くなることがあります。
2.癒着や硬化が起きると…
.血液やリンパの流れが悪くなる
.筋肉の動きが制限される
.神経が圧迫されて痛みや不快感が出る
こうした状態が、肩こり・腰痛・姿勢の歪み・疲労感の原因になります。
3.リリース（解放）することで…
筋膜をゆっくり圧迫したり伸ばしたりすることで、
.筋膜の「水分が再分配」されて滑りが良くなる
.コラーゲン繊維が元の方向に整い、柔軟性が戻る
.神経の過敏な信号が抑えられ、痛みが和らぐ
といった反応が起こります。
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