リラクゼーションサロンココット
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ココット(COCOTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 19:34:58.0
- リンパ流して軽くなったー！
- リンパを流すと脚が軽く感じる理由は、主に**「老廃物・余分な水分の排出」と「血流改善」**によるものです。簡単に説明しますね！
1.むくみ（余分な水分）が減る
リンパ管は、体の中に溜まった老廃物や余分な水分を回収して排出する道です。
脚は重力の関係で水分がたまりやすいので、リンパの流れが悪くなると「むくみ」になります。
リンパを流すことでその水分が流れ、脚のだるさや重さが軽減します。
2.血流がよくなる
リンパマッサージによって筋肉がほぐれ、血管の圧迫が減るため血液の流れもスムーズになります。
血行が良くなると、酸素や栄養がしっかり行き渡り、疲労物質も排出されやすくなるので、脚が軽く感じます。
3.自律神経が整う
リンパを流すリズムのある刺激は、副交感神経を優位にしやすく、リラックス効果も。
筋肉の緊張がゆるみ、体全体の巡りが整うことで脚だけでなく全身の軽さを感じることがあります。
ぜひ体感されてみてください(^^)！
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