なごみ堂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 17:42:20.0
- 白露─秋の訪れを告げる節気と暮らしの知恵
- 9月8日ごろから始まる二十四節気の「白露（はくろ）」。夏の暑さがようやく落ち着き、朝晩の空気がひんやりとしてくる頃です。草木の葉先や花びらに冷たい露が宿り、朝日に照らされて輝く情景は、まさに秋の到来を感じさせてくれます。
昼間はまだ汗ばむ陽気が残りますが、朝夕の気温差は次第に大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあります。薄手の上着を用意するなど、服装での工夫が欠かせません。また空気も少しずつ乾燥し始めるため、喉や肌のトラブル予防に、水分補給や加湿を心がけると安心です。
農業の面では、稲穂が黄金色に実り、収穫を目前に控える大切な時期。一方で台風の襲来も多く、天候への注意が欠かせません。市場にはサンマやサケ、梨や葡萄、栗など、秋の味覚が豊かに出回り始めます。サンマやサケの脂は夏に疲れた体をいたわり、梨や葡萄は体を潤しエネルギーを補う働きがあります。旬の恵みを取り入れることは、健康を整えると同時に季節を味わう楽しみにもつながります。
白露を境に秋はさらに深まり、やがて秋分へと移っていきます。季節の移ろいを五感で味わいながら、自然とともにある暮らしを意識すると、日々の生活に豊かさが生まれることでしょう。
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