【痩身/リンパ/よもぎ蒸し/ヘッドスパ】BEAUth美容整体院 骨盤矯正ダイエットサロン
ソウシンリンパヨモギムシヘッドスパ ビュースビヨウセイタイイン コツバンキョウセイダイエットサロン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 奈良県奈良市押熊町1261-8
- 【駐車場7台完備/ロイヤルホームセンター近く】近鉄学園前駅より12分
ビュース(BEAUth)のブログ
- 【食べないダイエットは逆効果?】
- 私が「食べるダイエット」で気づいたこと

こんにちは、北生駒整骨院です。
今日は私自身の“実体験”として、長年信じ込んでいた
「痩せるには食べないしかない」という考えが、実は逆効果だったというお話です。
昔の私は、とにかくカロリーを減らせば痩せると思い込み、
・夕飯を抜く
・サラダだけで我慢する
・糖質を完全にカットする
・カロリーをとにかく気にする
など、極端な食事制限ばかりしていました。
確かに、一時的には体重が落ちます。
ですが同時に、
→ 疲れやすい
→ 冷えが強くなる
→ 代謝が下がって体重が戻りやすい
という“負のループ”にハマり、結局リバウンド…。
体の知識があっても、
「食べなければ痩せる」という思い込みから抜け出せなかったのです。
しかし、栄養学を学びなおしたことで気づいたのは、
「人の体は“食べないと痩せない”」という事実でした。
適切に食べることで、
・筋肉の量が維持される
・代謝が上がる
・脂肪が燃えやすくなる
・ホルモンバランスが整う
など、むしろ痩せやすい体がつくられていきます。
北生駒整骨院で行っているダイエットサポートは、
「食べない」ではなく、
“必要な栄養をしっかり摂りながら痩せる” 方法です。
実際、食べるダイエットを実践した患者様の多くが、
・階段がラクになった
・冷えが改善した
・疲れにくくなった
・体型が戻りにくくなった
など、健康面の変化も大きいと実感されています。
女性の体は食べないとすぐに代謝が落ちてしまいます。
だからこそ、「食べて痩せる」
ことが重要なのです。
ダイエットに悩んでいる方や、昔の私のように
「とにかく食べなければ痩せる」と思っている方は、
ぜひ一度、カウンセリングで正しい方法を知ってください。
無理なく、健康的に、美しく痩せるお手伝いをさせていただきます。
|
新 規 |
¥5,500 【残5名】人気NO.1 ダイエット痩身美容整体~全部試せる¥19,800→¥5,500
|
整骨院 セラピスト
-
●2025-11-25
-
●2025-11-17
-
●2025-11-10
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
もっと見る
ビュース(BEAUth)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【残5名】人気NO.1 ダイエット痩身美容整体~全部試せる¥19,800→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【3-5キロ痩せたい方】効果実感◎骨盤矯正×ダイエット☆¥19,800→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【5-10キロ痩せたい方】 痩身整体×ダイエット ¥19,800→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【10キロ以上痩せたい方】痩身整体×ダイエット ¥19,800 →¥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【太もも前張り・お尻の外張りが気になる方】下半身集中痩せ! ¥15400→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ぽっこりお腹・腰のムダ肉に】集中痩せ!お腹・腰回り ¥15,400→¥3,300
|

