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投稿日：2025-03-24 14:37:43.0
- 疲労感と整体の効果
- 疲労感が抜けない原因のひとつに、身体の歪みや血流の悪化、自律神経の乱れがあります。
整体を受けることで、筋肉の緊張をほぐし、骨格のバランスを整え、疲労回復を促すことができます(^^)
1.疲労感と整体の関係
《身体の歪みが疲労感を引き起こす》
骨格のズレや筋肉のコリが血流を悪くし、酸素や栄養の供給が不足すると、慢性的な疲労感につながります。
特に歪みやすい部位
・骨盤の歪み → 血流低下・内臓機能の低下
・首・肩のコリ → 頭痛・目の疲れ・自律神経の乱れ
・背骨のズレ → 自律神経の不調・倦怠感
《自律神経の乱れが疲れやすさにつながる》
整体で背骨や首の調整を行うと、自律神経の働きが正常になり、交感神経と副交感神経のバランスが整うことで疲労回復が促されます。
《 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善》
疲労の原因となる筋肉のこわばりやコリをほぐし、血液の循環を改善することで、全身の酸素供給がスムーズになり、回復力が高まります。
2. 疲労回復に効果的な整体施術
《骨盤矯正》
・骨盤のズレを整えることで、血流が改善し、全身の疲れが取れやすくなる
・内臓の働きが良くなり、消化・代謝の向上にもつながる
《首・肩の調整（自律神経を整える）》
・首の歪みを調整すると、脳への血流が改善し、頭の重さや目の疲れが軽減
・自律神経が安定し、睡眠の質が向上
《背骨の矯正（姿勢改善）》
・猫背や反り腰を改善し、体の負担を減らす
・姿勢が整うことで、呼吸が深くなり、疲労回復がスムーズに
《内臓調整（内臓疲労を改善）》
・お腹周りの整体で、胃腸の働きを整える
・腸の動きが活発になると、栄養吸収が良くなり、疲れにくい体に
整体は疲労回復をサポートする有効な手段の一つです♪
体の歪みを整え、自律神経を安定させることで、疲れにくい体づくりを目指しましょう！
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