イロドリ 南浦和(irodori)のブログ
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投稿日：2025-09-10 13:31:34.0
- 骨盤ケアで変わる！産後の便秘対策
- 産後の便秘は、ホルモンバランスの変化、骨盤のゆがみ、血行不良などが原因で起こります。
整体では、これらの根本的な原因にアプローチできるため、便秘の改善に役立つことがあります。
1.骨盤のゆがみを整える
・妊娠・出産によって骨盤が開いたりゆがんだりすると、腸の位置がズレて便の通りが悪くなる。
・整体で骨盤を調整することで、腸の圧迫を減らし、スムーズな排便を促す。
2.自律神経を整える
・産後のホルモンバランスの乱れや育児ストレスで、自律神経が乱れると腸の動きが低下し、便秘を引き起こす。
・整体で背骨や骨盤を整えると、自律神経が整い、腸の蠕動（ぜんどう）運動が活発になる。
3.血流改善で腸の動きを活発に
・産後は血流が悪くなりがちで、腸の動きも鈍くなり便秘を引き起こす。
・整体で血流を促進することで、腸が活発に動きやすくなる。
整体を取り入れることで体のバランスを整え改善が期待できます☆
また、食事や運動などのセルフケアも並行して行うことが効果を高めるポイントです！
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【南浦和骨盤整体サロンirodori】
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〒336-0017
さいたま市南区南浦和2-44-7
BEIS南浦和ビル6階
電話番号 048-799-2927
営業時間 9時30分~18時
定休日 日曜・祝日
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