イロドリ 南浦和(irodori)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-03 14:22:54.0
- 【巻き肩をスッキリ解消】毎日1分ストレッチ！
- 「肩が前に出てる気がする…」「姿勢が悪く見える…」そんなお悩み、ありませんか？
◆ 巻き肩の原因は？
スマホ・PC作業で前かがみの姿勢が続くと、胸の筋肉が縮こまり、肩が前に巻き込まれやすくなります。
放っておくと…
・肩こり・首こり
・姿勢が悪く見える
・呼吸が浅くなる など
◆ 自宅でできる！簡単ストレッチ
【壁ストレッチ（大胸筋ほぐし）】
1.壁に片手をつき、胸を開くように体をひねる
2.胸の前が伸びたら20秒キープ
→左右それぞれ行いましょう！
【肩甲骨寄せ運動】
1.両肘を引いて肩甲骨をギュッと寄せる
2.ゆっくり10回繰り返す
コツコツ続けることで、姿勢も気分もスッキリ(^^)v
巻き肩か気になる方はお気軽にご相談ください♪
#肩こり#腰痛#整体#浦和#大宮#南浦和#北浦和#蕨#骨盤矯正#産後骨盤矯正#猫背矯正#マタニティ整体#産後ダイエット＃エステサロン＃完全予約制#託児あり＃南浦和駅＃当日予約ok#埼玉県#さいたま市
【南浦和骨盤整体サロンirodori】
LINE ID→ @410wivgn
〒336-0017
さいたま市南区南浦和2-44-7
BEIS南浦和ビル6階
電話番号 048-799-2927
営業時間 9時30分~18時
定休日 日曜・祝日
アクセス
「南浦和駅東口」より徒歩2分
無料託児あり(予約制)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【当店人気NO.1の全身整体】迷ったらこちら!全身整体＋姿勢矯正13500→5500円
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-09-17
-
●2025-09-10
-
●2025-09-09
-
●2025-09-05
-
●2025-09-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（3）
もっと見る
イロドリ 南浦和(irodori)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【当日予約限定】骨盤矯正＆整体＋姿勢分析 通常11000円→980円(60分)
|
|
新 規 |
¥5,500 【当店人気NO.1の全身整体】迷ったらこちら!全身整体＋姿勢矯正13500→5500円
|
|
新 規 |
¥1,980 【限定5名様】産後矯正×整体×姿勢分析 通常11000円→1980円(60分)
|
|
新 規 |
¥1,980 【ダイエットしたい方はこちら】代謝が落ちて痩せれない方へ 初回体験1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【結果No.1 小顔矯正＆美顔矯正】通常9900円→1980円（60分）
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛特化整体】急な腰痛にも対応 全身整体＋骨盤矯正 通常9900→2980円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
