クロスピラティス(CROSS PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-11 10:25:49.0
- 投稿者：
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川合 里奈
産後は、育児で１日の大半を子どもと過ごし、自然と運動量が少なくなります。運動習慣が減ると、少しずつ筋力は低下していきます。筋力が低下すると、全体の筋肉のバランスが崩れやす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-10 11:32:48.0
- 投稿者：
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川合 里奈
クロスピラティスが、『四ツ谷にあるパーソナルジムおすすめ５選！ダイエット向けもご紹介！』に紹介されました！こちらは、ジムを選ぶ方側の視点でスタジオの紹介がされているため、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-09 09:10:27.0
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川合 里奈
昨日からぐっと気温が下がり、北風を感じるようになりました！気温が下がり、体温も1度下がると、免疫力が30%低下して風邪をひきやすくなるだけでなく、基礎代謝が10%落ち、体脂肪を…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-12-08 08:55:10.0
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川合 里奈
クロスピラティスは、まだ数少ない、男性も通えるパーソナルピラティススタジオです！ぽっこりお腹で悩む男性や、慢性的な腰痛に悩む方、身体のかたさや姿勢が気になる方にはピラティ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-07 22:14:52.0
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川合 里奈
ピラティススタジオが家の近くに増えてきたと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？数ある中から、スタジオを選ぶうえで、「トレーナーがピラティスの資格をもっているかどう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-06 07:40:48.0
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川合 里奈
四ツ谷のマシンピラティススタジオおすすめ7選に紹介されました！最近は四ツ谷からいらっしゃる方も増えてきました！スタジオ選びに迷う方へ、自分にとって通いやすいかどうかを項目…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-12-05 09:38:28.0
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川合 里奈
世間では、ピラティスは若い女性がやるものというイメージがまだ根強いですが、50～60代こそ必要な運動です！クロスピラティスでも、50～60代で通われる方が増えてきました！慢性的な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-04 08:52:47.0
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川合 里奈
産後は心身ともにデリケートな時期。ダイエットをしたいけど、むりな食事制限やきついトレーニングは、育児のストレスもある中では、ストレスに追い打ちをかけてしまいます。ストレッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-03 11:55:09.0
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川合 里奈
先日、今まで運動不足解消や腰痛肩こり予防でピラティス に通われていた方から、「今度はダイエットに挑戦してみようかな！」と、次の目標を共有いただきました！コロナ以降、途絶え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-02 09:21:19.0
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川合 里奈
40代の方が、体重-10kg、体脂肪率-10%のダイエットに成功されました！健康診断でアラートのかかった数値が多く、診断結果の用紙が真っ赤になっていたり、ご家族に心配されたのがきっ…
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クロスピラティス(CROSS PILATES)のクーポン
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