クロスピラティス(CROSS PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-10-30 09:33:05.0
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川合 里奈
トレーニングのセッションもしております！「丸いお尻をつくりたい」「細いだけじゃない、メリハリのある女性らしいボディラインにしたい」「数ヶ月後に予定があり、短期間でダイエッ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-29 14:41:33.0
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川合 里奈
外が冷えてきましたね！本日は気温も15度と、かなり寒いです！体温が1度下がると、免疫力が30%低下し、基礎代謝は10%落ちると言われています…！秋冬こそ運動で筋肉をたくさん使い、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-10-28 08:19:26.0
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川合 里奈
くじら型のバレルというピラティスツールです！この曲線を利用して、背骨の動きを出していきます！他にも、股関節の筋力アップができて、ヒップアップに繋がります！レッスンでは、運…
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- 投稿日：
- 2024-10-27 08:04:44.0
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川合 里奈
よくSNSでは、気持ちよさそうにピラティスをする動画が流れていますね！実際に初回ピラティスを受けた方や、ピラティス数回目で動きに慣れてきた方々は、「うぅ…」と、きつそうな声…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-10-26 07:55:39.0
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川合 里奈
こちらの黒いリングは「ピラティスリング」このリングを使った「肩こり三種の神器」と言われる種目があります！それくらい肩こりに万能なツール！「きついし、翌日の筋肉痛もすごいけ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-24 12:53:32.0
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川合 里奈
ピラティスを続けている方から「体重は変わらないんですけど、お腹や背中、脚が細く締まってきた！」というお声をよくいただきます！毎週レッスンでお会いする私から見ても、目に見え…
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- 投稿日：
- 2024-10-23 11:32:30.0
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川合 里奈
「デスクワークで長時間座ると腰が痛くなる」「ぎっくり腰を繰り返している」「学生のときから腰痛もち」と、腰痛でお悩みの方は多いと思います！ピラティスを始められる方がお悩みと…
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ビューティー
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- 2024-10-22 12:57:24.0
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川合 里奈
ピラティスが気になっているけど、はじめてでもできますか？と、よくご質問をいただきます！SNSですごいポーズを取っていたり、ぴったりとしたウェアを着てきれいに動いていたりする…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-10-20 13:34:10.0
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川合 里奈
こんにちは！本日は急に気温が下がり、ひんやりとしてきましたね！市ヶ谷でも本日はマラソンが実施されており、運動の秋だなあと感じています！クロスピラティスでは、緑豊かなで空間…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-10-19 08:14:28.0
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川合 里奈
こんにちは！先日、ピラティスとトレーニングを始めて1年半のお客さまから、「健康診断に行ったら、１年前よりウエストが-15cmだった」と衝撃的な計測結果をお聞きしました！週２回セ…
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クロスピラティス(CROSS PILATES)のクーポン
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