ハイレスト(Hi-Rest)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-27 10:58:13.0
- いろんな夏バテ その2
- こんにちわ
今週は梅雨らしい日もあり、コロコロと変わる天気に翻弄された一週間でした
洗濯物が乾かない、ジメジメした日もありました(>_<)
一転して本日は晴れ。、最高気温は32℃．．暑いです。
さて、夏バテのおはなし。その2です。
今回は 『食冷えバテ』 という夏バテについて…
夏になると、ついつい手が伸びてしまう、キンキンに冷えたビール、
氷たっぷりのジュース、アイス、かき氷…
冷たい飲み物や食べ物は、炎天下では涼が取れ、ホッとしますよね
でも、現代のように冷房漬けの人たちが、こうした食べ物ばかりを食べていると
胃腸が冷えすぎて機能が低下し、胃もたれや下痢を起こすことにも…
暑い夏でも体の為には冷えた飲食物は避けた方が良く、
常温の食べ物や、温かい汁ものなどをとり、内臓を冷やさないようにしましょう。
「食冷えバテ」は、誰もが経験している夏バテかも知れませんね、
お腹が痛くならないように、冷たいものはほどほどに．．．
投稿者
Hi-Rest
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