DAYS PILATES PREMIUM 心斎橋店【デイズ ピラティス】
デイズ ピラティス プレミアム シンサイバシテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１-1-10 プレリー心斎橋ビル5F
- 心斎橋駅・徒歩2分 クリスタ長堀南１４番出口スグ
デイズ ピラティス プレミアム 心斎橋店(DAYS PILATES PREMIUM)のブログ
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投稿日：2025-11-16 09:48:54.0
- Advance☆彡
- こんにちは！Liryです(#^.^#)
本日はAdvanceのレッスン内容についてご紹介します(^^♪
☆5のレッスンですがテーマは体幹強化とアウター、インナーマッスルの融合、チャレンジすることに意味がtある！なのですべての方にが参加いただきたいです。
全身をバランスよく鍛えていきます。特にコアや股関節の細かい使い方、最後はロールオーバー＆ジャックナイフという、ピラティスの中でも難易度の高いエクササイズに挑戦。
本当のコアを、背骨の柔軟性を強化したい方にお勧め。
本日は１０：2０のレッスンですが週1くらいで開催してますので是非ご参加お待ちしております(#^^#)☆～～～～～～～～～～Instagram～～～～～～～～～～☆
毎日、スタジオの雰囲気やレッスンに関する情報を投稿しています☆
↓Check↓
https://www.instagram.com/dayspilates.shinsaibashi?igsh=ZjZjb295MWpneTgw
☆～～～～～～～～～～Instagram～～～～～～～～～～☆
ピラティス/マシンピラティス/姿勢改善/腰痛改善/肩こり改善/ダイエット/ボディメイク/デトックス/運動不足解消/自律神経/マシンピラティス大阪/マシンピラティス心斎橋/ピラティス大阪/ピラティス心斎橋(^^♪
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ご来店お待ちしております
インストラクター
Liry リリ
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