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花巻ひふみ整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-08 07:41:14.0
- ギックリ腰に要注意！秋は事前の対策が重要です！
- 皆さま、おはようございます！
【花巻ひふみ整骨院】院長の高橋です。
本日も10：00より診療を開始致します。
秋が本格的に深まり
過ごしやすい時期になると共に
『昼夜の寒暖差が原因』で、
・ぎっくり腰
・自律神経の乱れによる
倦怠感や気分障害
・腰や背中周りの違和感の増加
こうした
【筋肉の縮み方が頻繁に変わることで起こる症状】が増える時期でもあります。
こうした症状への対策として、
・ストレスを溜め込まない
→趣味や身体のメンテナンスで
気持ちと身体を整えておく
・身体を温める習慣を取り入れる
→温泉・サウナ／岩盤浴がオススメ！
・軽い運動習慣を取り入れる
→週に１～２回は外を歩く
（観光やショッピングもオススメ！）
これらが非常に有効です。
当院では患者さまの症状に合わせた
施樹との提供はもちろん、
【ご自身の状態を知って頂き生活習慣に良い変化を取り入れて頂く】
ことで根本的な
症状を再発させない身体作りに
取り組んでおります。
お身体のトラブルでお困りの際は
お気軽に当院までお問い合わせください。
ご予約はホットペッパーのクーポン
または、お電話にてお待ちしております。
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