aroma&relaxation CANARIA SPA【アロマアンドリラクゼーション カナリアスパ】
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カナリアスパ(CANARIA SPA)のブログ
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投稿日：2025-10-25 17:46:39.0
- メンタル不調に、、、
こんにちは！
カナリアスパ篠原です^ ^
日照時間が短くなってきて夕方5時なのに
とても暗くなってる！と思う日が増えてまいりました。
ということはもうすっかり秋ですね(^_^)
秋は日照時間の減少からセロトニン(通称幸せホルモン)の減少、
気温や気圧の変化から自律神経の乱れが起きやすいです。
◎気分の落ち込み
◎イライラ
◎意欲低下
◎過眠
◎倦怠感
これらの症状を感じることはありませんか？？
秋に限らず、通年感じることもありますよね。
私自身もこのような症状を感じることはありますが、
やはりここ最近強く感じております(*_*)
チョコレートとコーヒーを飲んで気分転換をして紛らわせてます笑
ちなみにチョコレートに含まれるカカオにも
トリプトファンという物質がセロトニン(幸せホルモン)を
生成するのを助けているので疲れた時の甘いもので
チョコレートを食べるのはオススメです( ´ ▽ ` )/
そして当店で使用しているアロマにも
セロトニンを増やす作用があるものもあります！
ラベンダー/カモミール/ベルガモット/オレンジなどです。
◎ハッピーブレンド
◎パフォーマンスブレンド
が当てはまります！
アロマオイルを選ぶ際の参考にしてみてください♪
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