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がじゅまる整体院のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 40代女性に多い姿勢崩れ!整体とピラティス－5歳姿勢へ
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    投稿日：
    2025-11-03 14:23:25.0
    投稿者：
    平賀
    40代女性に多い姿勢崩れ!整体とピラティス－5歳姿勢へ UP
    最近、写真を見て、なんだか背中が丸くなったかも…？と感じることはありませんか？土浦エリアでも、40代の女性から、姿勢が気になる、疲れやすいというご相談を多くいただきます。今…続きを見る
  • ギックリ腰
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    投稿日：
    2025-10-23 10:34:36.0
    投稿者：
    平賀
    ギックリ腰
    「ギックリ腰（ぎっくりごし）」とは、正式には 急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう） と呼ばれる症状です。突然、腰に強い痛みが走り、動けなくなるような状態を指します。ギック…続きを見る
  • 自宅でできる膝周りのストレッチ
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    投稿日：
    2025-10-21 12:24:07.0
    投稿者：
    仲川 亮
    自宅でできる膝周りのストレッチ
    今回は【誰でも出来る！膝周りを伸ばす３つのストレッチ！】をご紹介したいと思います。 内転筋・ストレッチ注意点・膝をしっかりと伸ばす・背中を丸めずに、おへそを腿につけるよう…続きを見る
  • 「姿勢が変わると見た目年齢が－5歳に」
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    投稿日：
    2025-10-21 11:30:06.0
    投稿者：
    平賀
    「姿勢が変わると見た目年齢が－5歳に」
    猫背・反り腰を根本から整える！姿勢改善ピラティスのすすめ「最近、写真を見たら姿勢が悪くてびっくりした…」「肩こり・腰痛がなかなか取れない」そんなお悩みはありませんか？姿勢…続きを見る
  • お客様のお声
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    投稿日：
    2025-10-20 14:01:40.0
    投稿者：
    加藤
    お客様のお声
    いつもご利用いただきありがとうございます。高評価の口コミ★とても嬉しいです。姿勢を変えて、根本からお身体が整うように全力で引き続きサポートさせて頂きます。マッサージ/土浦/…続きを見る
  • たった1回の施術でここまで変化！ビフォーアフター
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    投稿日：
    2025-10-15 14:46:41.0
    投稿者：
    平賀
    たった1回の施術でここまで変化！ビフォーアフター
    姿勢の歪みでお悩みだった40代女性のお客様。肩こりや腰のハリが強く、猫背姿勢も気になっていたとのこと。3回の施術で、背筋が伸びて呼吸もラクに！「体が軽くなって気分も明るくな…続きを見る
  • 肩こりのトリガーポイント
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    投稿日：
    2025-10-09 13:52:03.0
    投稿者：
    加藤
    肩こりのトリガーポイント
    【肩こりを防ぐためには？】をご紹介したいと思います。身体初見では、首の長さ、“なで肩”、“いかり肩”などの体形や姿勢（“猫背”など不良姿勢、脊柱の後弯、側彎）について観察…続きを見る
  • 妊娠の腰痛原因となる体幹機能不全
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    投稿日：
    2025-10-07 13:25:00.0
    投稿者：
    加藤
    妊娠の腰痛原因となる体幹機能不全
    今回は【妊娠・出産と腰痛の注意点】をご紹介したいと思います。 姿勢妊産婦の多くが経験する腰痛・骨盤痛の要因として、体形、姿勢の変化が挙げられ、発生する部位等により要因が各…続きを見る
  • 姿勢と緊張力
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    投稿日：
    2025-09-25 10:40:07.0
    投稿者：
    平賀
    姿勢と緊張力
    今回は「良い筋肉は良い姿勢を作る」という話をします．自分では良い姿勢をとっているつもりが，どこかに痛みが出てくるということはありませんか？ 筋肉が緩むと悪い姿勢に約206個の…続きを見る
  • 最も美しい姿勢に生まれ変わる！姿勢＝アライメント
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    投稿日：
    2025-09-22 15:44:11.0
    投稿者：
    平賀
    最も美しい姿勢に生まれ変わる！姿勢＝アライメント
    【姿勢＝骨の配列】人間には約２０６個の骨があり，その一つ一つが姿勢を作ります．骨の並び、形のことをアライメントといいます。誰しも関節の痛みを経験したことがあると思いますが…続きを見る
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