小笠原鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-24 17:09:25.0
- 眼精疲労には鍼がおすすめ[所沢/整体/鍼灸]
- こんにちは。
小笠原鍼灸接骨院です。今回は『眼精疲労』について紹介します。![眼精疲労には鍼がおすすめ[所沢/整体/鍼灸]_20250624_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/05/49/I127100549/I127100549.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
眼精疲労とは、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。
目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まり、これが眼精疲労の原因になるのです。
対象法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
日頃のケアも大事ですが当院では鍼灸で改善できます。
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、試してみてください！
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〒359-1133 埼玉県所沢市荒幡９００－１４
TEL:04-2939-1903
※施術中につき電話に出られないことがございます
◆西武狭山線下山口駅から徒歩7分
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鍼灸/美容鍼/整体/マッサージ/骨盤矯正/小顔/リフトアップ/眼精疲労/はり/こり/首/肩/肩甲骨/腰痛/肩こり/もみほぐし/リラク/根本改善/自律神経/下山口/所沢/西武池袋線/西武狭山線
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