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野本鍼灸整骨院 東十条院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 15:59:46.0
- その肩こり、実は姿勢のくせが原因かも？
- こんにちは！東十条の野本鍼灸整骨院です。
最近、スマホやデスクワークによる肩こりで来院される方がとても増えています。
マッサージをしてもすぐに戻ってしまう。そんな経験はありませんか？
それ、「筋肉」だけでなく「姿勢のクセ」が大きく関係しているかもしれません。
肩こりの原因は「血流」と「姿勢」のダブル問題
肩こりの原因は主に、
筋肉の緊張（血流の悪化）
姿勢の崩れ（骨格バランスの乱れ）
の2つです。
特に現代人はスマホやパソコンを使う時間が長く、
頭が前に出る「ストレートネック姿勢（スマホ首）」になりやすいのが特徴です。
人の頭の重さは約5～6kgあります。
それが少し前に出るだけで、首・肩には約2～3倍の負担がかかるといわれています。
つまり、正しい姿勢で立っているだけでも、肩への負担が大きく変わるのです。
しっかりとお身体のケアを行っていきましょう！！
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投稿者
スタッフ 一同
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