ノモトシンキュウセイコツイン ヒガシジュウジョウイン
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- 東京都北区東十条４－８－１５－１０２
- 東十条駅徒歩5分 【整体/矯正/骨盤矯正/美容鍼/鍼灸】
野本鍼灸整骨院 東十条院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 08:44:05.0
- 自宅で出来る冬の身体ケア！
- こんにちは！
野本鍼灸整骨院東十条院です！
冬は冷えやすく、肩こり・腰痛・関節の痛みが出やすい季節...
こうした不調を和らげるためには、まず家で出来る”温め習慣”がとても大切です。
首・お腹・腰・足首などを温めると全身の巡りが良くなり、こわばりも軽減されます。
また朝や入浴後のストレッチやこまめな水分補給も血流改善に役立ちます！
寒いと飲む量が減りがちなので白湯や温かいお茶を意識してみてください！
無理のない範囲で取り入れてみて毎日の習慣にできるようにしていきましょう！
骨盤矯正/ 整体/マッサージ/ヘッド/ 肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ 筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤／足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/ふっと/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
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投稿者
スタッフ 一同
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