セイタイカタコリヨウツウシセイキョウセイコツバンキョウセイ カナモリセイタイイン トロ
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金森整体院 土呂のブログ
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投稿日：2025-11-27 08:40:57.0
- 緊張しやすい人はコリやすい？
- こんにちは！
金森整体院のブログへようこそ。
「人前に出ると肩がカチカチになる…」そんな経験、ありませんか？これは一時的なものに見えて、実は自律神経が関わる“コリ体質”のサインかもしれません。
私たちの体は、緊張したりストレスを感じると、自律神経のうちの「交感神経」が優位になります。交感神経は“戦闘モード”ともいわれ、筋肉をギュッと引き締め、心拍数を上げる働きをします。これが長く続くと、筋肉はゆるむタイミングを失い、ガチガチのコリを作ってしまうのです。
特に真面目で責任感が強い人、気を張ることが多い人は無意識のうちに交感神経優位な状態が続いてしまいがち。その結果、常に体がこわばり、「休んでも疲れが抜けない」「肩や首がつらい」といった状態になりやすくなります。
整体では、緊張している筋肉にやさしくアプローチしながら、自律神経のバランスを整える施術を行います。副交感神経が優位になると、体も心もふわっと緩んで、自然と深い呼吸ができるように。
“緊張しやすさ”も体のクセのひとつ。自律神経から見つめなおして、根本からラクな体を目指してみませんか？
金森整体院
〈営業時間〉
月・火・木・金：9:00～12:00、15:00～20:00
水・土：9:00～12:00、13:00～18:00
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