セイタイピラティスウォーク ダイエットセンモンパーソナルジム
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整体ピラティスウォークのブログ
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投稿日:2025-11-21 10:46:36.0
- マシンピラティスのチェアピラティスとは?

現代時にとって衰えやすく硬化しやすい筋肉へとアプローチしやすいChairPilates、デスクワークでの頭痛・腰痛・肩こりが気になる方に運動不足を解消しながら整体メンテナンスできる最高のマシンとなります。
重力に逆らうために必要な筋肉として
大腰筋・腸骨筋(腸腰筋)や脊柱起立筋(最長筋・腸肋筋・棘筋)・殿筋(中殿筋・大殿筋・小殿筋)が重要です。
猫背姿勢・巻き型・腰痛・膝痛何か関節が気になる方かつ運動不足解消されたい方は一度整体ピラティスウォークにてメンテナンス体験がお勧めです。
整体ピラティスウォーク
◆ マシンピラティスでダイエット×姿勢改善×生活習慣改善
◆ マンツーマンで手厚くサポート
◆ 医療提携なので安心して痩せれる
予約/入会体験はプロフィールのリンクから
新潟市西区寺尾西
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@tojo0408
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