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整体ピラティスウォークのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 13:57:23.0
- スパインコレクター♪
- スパインコレクターとは？
スパインコレクターは、ピラティス専用の半円形の器具で、「背骨を正すもの」という意味です。
マシンピラティスがあり
「スパインコレクター」はその一つです。
その名の通り「スパイン=背骨、コレクター=矯正」ですので、背骨を意識しながら正しい位置へと調整するマシンです。
1920年代にジョセフ・ピラティス氏によって発案されたピラティスメソッドは、マットピラティスをイメージする方も多いでしょう。
実は、マシンピラティスには5種類ものマシンがあり、体幹を強化しバランスと柔軟性を得ることができます。
現代病ともいえる、長時間のデスクワークやスマホの使用で多くの方が不調を訴えています。
内面にも影響がでてしまうため、いますぐ改善をおすすめします。
背骨は頭から骨盤まで、全部で24個の骨で構成されています。その背骨の一つ一つにズレが生じると、さまざまな不調を招きます。
スパインコレクターは、背骨を正しい位置に戻し、正しい動きへとサポートしてくれる、ピラティスに必要な優れたツールです。
背骨のカーブに沿わせてエクササイズすることで、背骨の柔軟性向上や猫背・反り腰の改善、体幹の強化、肩甲骨周りの可動域拡大などを目的に使用されます。
背骨を丸めたり反らせたり、様々な動作を通して、全身を効率的に鍛えることができます。
整体ピラティスウォーク
◆ マシンピラティスでダイエット×姿勢改善×生活習慣改善
◆ マンツーマンで手厚くサポート
◆ 医療提携なので安心して痩せれる
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新潟市西区寺尾西
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@tojo0408
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