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ミル(MILL)のブログ

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427件のブログがあります

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  • “反り腰”なのにお腹が出るって矛盾してない？
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    投稿日：
    2025-11-26 18:21:28.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    “反り腰”なのにお腹が出るって矛盾してない？ UP
    「反り腰って背中が反ってるんだから、お腹は凹むんじゃないの？」と思っている方も多いかもしれませんね。実は、反り腰のせいでかえってお腹がぽっこり出てしまうケースが非常に多い…続きを見る
  • 猫背が“フェイスライン”に影響する！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-25 09:28:57.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    猫背が“フェイスライン”に影響する！？ UP
    実は、顔のたるみや二重あごは、猫背が原因かもしれません。猫背は、背中や首の筋肉を緊張させ、その緊張が顔周りの筋肉にも影響を与えます。背中が丸まると、頭が前に出て首が縮こま…続きを見る
  • 足首が硬いと“腰痛”になる？
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    投稿日：
    2025-11-24 19:37:21.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    足首が硬いと“腰痛”になる？ UP
    足首の柔軟性と腰痛には、実は深い関係があるのをご存知ですか？現代人は、ハイヒールやデスクワークなどで足首を動かす機会が減り、硬くなっている方が非常に多いです。足首が硬いと…続きを見る
  • 椅子の高さが合わないと姿勢が崩れます
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    投稿日：
    2025-11-23 12:58:37.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    椅子の高さが合わないと姿勢が崩れます UP
    いつもご来店ありがとうございます！当店では、お客様にリラックスして施術を受けていただくために、細部にまでこだわった空間づくりを心がけております。さて、皆さんはご自宅や職場…続きを見る
  • 電車で立つ姿勢で“体幹”がわかる？
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    投稿日：
    2025-11-22 01:02:36.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    電車で立つ姿勢で“体幹”がわかる？ UP
    満員電車で立っている時、ふと自分の姿勢を気にしてみたことはありませんか？実は、この「立つ」という日常的な動作に、あなたの体幹の状態が如実に表れているんです。つり革を握らず…続きを見る
  • 片足重心＝骨盤ズレの入り口
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    投稿日：
    2025-11-21 09:06:35.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    片足重心＝骨盤ズレの入り口 UP
    気づかないうちに、あなたはその習慣を続けていませんか？電車を待っている時、キッチンで料理をしている時、レジに並んでいる時など、ついつい片方の足に体重をかけて立ってしまう「…続きを見る
  • 足を組むクセ、体のバランス壊します
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    投稿日：
    2025-11-20 19:14:26.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    足を組むクセ、体のバランス壊します
    多くの方が無意識にしてしまう動作に「足を組む」ことがあります。一見、楽な姿勢に見えますが、このクセが体のバランスを崩す大きな原因になるのをご存知でしょうか。足を組むことで…続きを見る
  • 長時間同じ姿勢＝体が固まる習慣！
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    投稿日：
    2025-11-20 19:12:00.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    長時間同じ姿勢＝体が固まる習慣！
    現代の生活では、デスクワークやスマートフォンの操作などで、長時間同じ姿勢を続けることが多くなっています。この習慣が、気づかないうちにあなたの体を固くし、様々な不調の原因に…続きを見る
  • “何気ない日常動作”が不調の原因に
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    投稿日：
    2025-11-20 19:06:13.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    “何気ない日常動作”が不調の原因に
    急な首の痛みや肩の凝り、足の重さなど、思い当たる不調はありませんか？これらの不調、実は普段私たちが無意識に行っている「何気ない日常動作」に原因があるかもしれません。例えば…続きを見る
  • 階段の上り方、間違えてるかも
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    投稿日：
    2025-11-20 18:56:53.0
    投稿者：
    興梠 陵真
    階段の上り方、間違えてるかも
    実は、日常の何気ない動作である「階段の上り方」が、あなたの体型や健康に影響を与えているかもしれません。多くの人が無意識にやっている間違った上り方と、美しく健康的な体を作る…続きを見る
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