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- 福岡県福岡市博多区中洲５丁目１－２２ 博多人形会館松月堂ビル４Ｆ
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ミル(MILL)のブログ
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投稿日：2025-11-22 01:02:36.0
- 電車で立つ姿勢で“体幹”がわかる？
- 満員電車で立っている時、ふと自分の姿勢を気にしてみたことはありませんか？実は、この「立つ」という日常的な動作に、あなたの体幹の状態が如実に表れているんです。
つり革を握らずにグラグラせずに立っていられる人は、体の中心である体幹のインナーマッスルがしっかり使えている証拠。重力や電車の揺れに対して、体が自動でバランスを取れている状態です。
逆に、無意識につり革に体重を預けたり、常に足を踏ん張ってしまったりする人は要注意。体幹の力が弱く、代わりにアウターマッスルや関節に負担をかけているかもしれません。この状態が続くと、疲れやすさや体の歪みにつながることも。
当サロンでは、あなたの姿勢や体の使い方のクセを見抜き、体幹を効果的に鍛えるためのアドバイスや施術を提供しています。日常の動作から見えてくる体のサインに耳を傾け、一緒に理想のボディバランスを目指しましょう。ご予約をお待ちしております。
８１０－０８０１
福岡市博多区中洲５丁目１－２２
博多人形会館松月堂ビル４階
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