ミル
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- 福岡県福岡市博多区中洲５丁目１－２２ 博多人形会館松月堂ビル４Ｆ
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ミル(MILL)のブログ
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投稿日：2025-11-03 21:45:40.0
- 姿勢が整うと“イライラ”が減るってホント？
- 「最近、なんだか気分が優れない」「小さなことでイライラしてしまう」と感じることはありませんか？その原因、もしかしたらあなたの“姿勢”にあるかもしれません。
実は、私たちの心の状態と体の状態は密接に結びついています。特に、猫背や巻き肩といった悪い姿勢は、呼吸を浅くして自律神経の乱れを引き起こしやすくなります。自律神経が乱れると、心身ともに緊張状態が続き、不安感やイライラが増幅されやすくなるのです。
逆に、背筋を伸ばし、胸を開いた良い姿勢を意識すると、自然と深い呼吸ができるようになります。深い呼吸は副交感神経を優位にし、心と体をリラックスさせる効果があります。リラックスした状態は、物事を穏やかに受け止められる心の余裕を生み出し、“イライラ”の軽減につながります。
当店では、あなたの体の土台から姿勢を整える施術を提供しています。姿勢が変われば、呼吸が深くなり、心も体も軽くなるのを実感できるはず。慢性的なイライラや気分の落ち込みに悩んでいるなら、ぜひ一度ご相談ください。姿勢を整えて、心にゆとりのある毎日を取り戻しましょう！
８１０－０８０１
福岡市博多区中洲５丁目１－２２
博多人形会館松月堂ビル４階
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