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クラッシー(Classy)のブログ
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投稿日：2025-11-01 10:10:44.0
- 太った自分がいやだ！
- 太った自分がいやだ――そんな気持ちの奥にあるもの
鏡を見て、
「太ったな…」「前の方がよかったのに」
そんなふうに感じて、落ち込んでしまうことはありませんか？
でもその感情は、
ただ“体型”だけを見ているようで、
実は「今の自分を受け入れられない」という心のサインなんです。
「太った＝価値が下がった」ではない
体重が増えたとしても、
あなたの「価値」や「魅力」が減ることは絶対にありません。
体型の変化は、人生の一部。
仕事、家事、育児、ストレス、年齢…
どれもあなたが「頑張って生きてきた証」なんです。
「嫌い」から「理解」へ
「太った自分がイヤ」と思うとき、
少しだけ視点を変えてみてください。
★ 「なんで今の私、ここまで頑張ってたんだろう？」
★ 「もしかして、疲れていたのかも」
そうやって“責める”よりも“理解してあげる”ことが、
心を整える最初の一歩です。
★身体は変わっても、あなたの価値は変わらない
心も身体も、いつでも変わっていくもの。
でも、あなたが大切な存在であることだけは、
どんなときも変わりません。
だからこそ、
“整えるために動く”ことは「罰」ではなく、
“自分を大切にする行動”なんです。
「太った自分」を責めるより、
「ここまで頑張ってきた私」を労わってあげましょう。
身体を整えることは、
“理想に近づくため”だけでなく、
“自分を好きになっていくため”のプロセスです。
今日も、あなたが自分にやさしくなれますように★
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