安井接骨院 正徳院のブログ
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投稿日：2025-03-21 17:24:16.0
- 楽トレについて
腰痛や肩こりは、疲れや姿勢の歪みだけが痛みの原因だと思っていませんか？
実はインナーマッスルが大きく関係しています。
インナーマッスルが弱いと筋肉のバランスが乱れ、身体に痛みを感じやすくなります。
「楽トレ」は、EMSという電気刺激技術を活用して筋肉に微弱な電流を流すことで、効率的に筋肉を鍛えることができます。
腰痛・肩こりの原因である姿勢の歪みを正す効果も期待できます。
この方法では筋肉を意識的に動かす必要がなく、専用の機器を使用することで、寝ているだけで筋肉を刺激できます。
そのため、運動が苦手な方でも手軽にトレーニングができます。
筋肉に刺激を与えることで、通常のトレーニングでは鍛えづらい部分も効果的に鍛えられるのが魅力です。
運動が苦手な人でも無理なく続けられるのが楽トレの強みで、短時間で効果を実感できるため忙しい方でも取り入れやすいトレーニング法と言えます。
健康的な体作りをサポートしてくれる楽トレを、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
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投稿者
安井接骨院 正徳院
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