安井接骨院 正徳院のブログ
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投稿日：2025-11-10 11:53:26.0
- インナーマッスルを強くするには！？
- こんにちは！安井接骨院正徳院です。
先日は「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違いをお伝えしましたが本日は実際に「インナーマッスル」はどうやって強くしていくお話させていただきます。
インナーマッスルは身体の深部にある筋肉なので中々自分自身では付けづらい筋肉です。
安井接骨院ではインナーマッスルをつけるのに2つの方法があります！！！
1つ目は
「楽トレ」という治療です
お腹にパットを貼りお腹に電気を流していきます。
その状態で30分間寝て行います。
30分やることで腹筋9000回と同じ効果があるといわれています！！
2つ目は
「JTA」という治療です
全身の各関節にあるインナーマッスルを私たち施術者と一緒に動かしながら普段使えていないインナーマッスルを働かせていきます。
軽い運動なので若い人からご高齢の方でもできます。
インナーマッスルを働かせて痛みの出ない身体にしていきましょう！！
気になった方は是非一度当院へお越しください！！
＃安井接骨院＃正徳院＃接骨院＃整体院＃腰痛＃肩こり＃楽トレ＃JTA＃インナーマッスル＃膝痛
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投稿者
安井接骨院 正徳院
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