メグリ(meguri)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-01 12:23:24.0
- よもぎ蒸しの座り方
よもぎ蒸しの座り方についてご紹介します！
よもぎ蒸しの座り方は様々な方法があり、身体の位置や角度によって蒸気の当たり方が変わってきます。
・椅子の前方に座る
丸く空いた穴より前に座ることで、背中を重点的に温めることご出来ます。
肩こり、腰痛、背中ニキビが気になる方にもオススメの姿勢です。
・あぐら
足やふくらはぎを温めます。特に足先に蒸気が当たりやすいです。
足先や手先など末端が冷えやすい方にオススメです。
手先も冷える方は、マントに手も入れて、蒸気が当たる箇所に持って行くと良いです。
・体育座り
膣から直接よもぎの蒸気を浴びることで子宮や内蔵を温めることが出来ます。
生理痛や生理不順などの女性特有のお悩み、また便秘にもオススメです。
ふくらはぎや足も温まります。
※直接穴の上に長時間座ると低温やけど恐れがありますので気をつけましょう！
・顔まで被る
よもぎ、ハーブを煮出した蒸気には綺麗になれる成分がたっぷりなのでお顔までたっぷり浴びましょう。
毛穴の汚れも取れ、お顔が血色良くトーンアップします♪
マントに潜って、ゆっくりと深呼吸することで自律神経を整えてくれるのでストレスを感じでいるときや疲れているときにもオススメです。
よもぎ蒸しは直接皮膚や粘膜からよもぎの蒸気を吸収することで様々な効果が期待出来ます♪
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