植物性プロテイン、実はホエイよりも危険？：2025年2月12日｜リバート(REVERT)のブログ

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投稿日：2025-02-12 08:06:48.0

植物性プロテイン、実はホエイよりも危険？: こんにちは、リバートの吉廣です。

最近は健康志向が高まり、プロテインを取り入れる人が増えていますよね。

とくにソイプロテインなどの植物性プロテインは、多くのインフルエンサーが販売しており、人気があります。

ところが、最新の調査では、大豆などを原料とする植物由来やオーガニックのプロテインパウダーには、ホエイ（乳清）ベースよりも多くの鉛（約3倍）やカドミウム（約5倍）が含まれていたと報告されています。

実際に検査した製品のうち、約半数が安全基準を超えていたそうです。

健康のために飲んでいた植物性プロテインが、逆に健康に悪影響を与えているかもしれないなんて…

これでは本末転倒ですよね。

こうした重金属の混入は、土壌の汚染や農薬の影響が原因と考えられています。

植物は土や水から重金属を吸収しやすいため、その影響を受けやすいのです。

重金属が含まれた食品を摂取し続けると、アレルギーや消化器の不調、肌トラブルなどのリスクが高まります。

これはプロテインに限った話ではなく、野菜や果物などの植物由来の食品全般にも当てはまります。

とはいえ、あまり神経質になりすぎると、食べられるものが極端に限られてしまいます。

だからこそ、「どんな食品を選ぶか」だけでなく、「有害物質を排出できる体をつくること」も大切なんじゃないかなって私は思っています。

ぜひ、皆さんの意見も聞かせてくださいね！

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