伝統鍼灸一滴庵のブログ
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投稿日：2025-10-18 10:45:14.0
- 不安感と胃腸の関係 ～心とお腹はつながっています～
こんにちは。大阪市北区・南森町駅すぐの「伝統鍼灸 一滴庵」の加堂です。
最近、「特に理由はないのに不安になる」「気持ちが落ち着かない」といったご相談を受けることが増えています。
実はこの“不安感”というのは、心だけの問題ではなく、胃腸のはたらきと深く関係していることが多いんです。
東洋医学では、胃腸は「脾胃（ひい）」と呼ばれ、体のエネルギーである“気血”を生み出す中心とされています。
この脾胃が弱ると、エネルギーがうまく巡らず、「だるい」「やる気が出ない」「気分が落ち込みやすい」といった状態につながることがあります。また胃腸が熱を持つと、「ソワソワする」「人混みが怖くなる」といった状態にもなったりします。
逆に、ストレスが強い状態が続くと、自律神経の乱れから胃腸の働きが低下し、お腹の張り・下痢・食欲不振・胃もたれなどが現れることもあります。
実際のケースです。
20代の男性の方で、「急な不安感」や「下痢」が続くというお悩みでご来院されました。
東洋医学的には「胃熱（いねつ）」の傾向があり、足のツボ「上巨虚（じょうこきょ）」などを中心に施術を行いました。
最初は週2回のペースで続けていただき、5回目あたりから「お腹の調子が安定してきて、気持ちも落ち着く時間が増えた」とお話しされていました。
不安感というと「心の問題」と思われがちですが、実は胃腸の状態を整えることが心の安定につながることも多いです。
「最近、なんとなく不安」「お腹の調子がよくない」「食欲や睡眠が乱れている」と感じる方は、まず身体のバランスを見直してみることが大切です。
不安やストレスで眠れない、胃が重い、下痢が続くなどの症状がある方は、
ぜひ一度、鍼灸で“内側から整えるケア”を体験してみてください。
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