サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ
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投稿日：2025-03-12 21:40:05.0
- 猫背が治らないと◯◯！？
猫背は見た目の印象だけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。姿勢を正すことで、さまざまなメリットがあります。
・肩こりや腰痛の改善
猫背の状態では首や背中に負担がかかり、痛みの原因になりますが、正しい姿勢を意識することで軽減されます。
・呼吸が深くなること
背筋が伸びると肺が広がりやすくなり、酸素をしっかり取り込めるようになります。これにより、疲れにくくなり、集中力アップにもつながります。
・見た目の印象が良くなる
姿勢が良いと自信があるように見え、若々しく健康的な印象を与えます。
猫背は日々の意識と適切なケアで改善できます。健康と美しさのために、正しい姿勢を心がけましょう！
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