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巻き爪研究所 表参道院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-14 21:02:04.0
- 【巻き爪とは。巻き爪の原因と自宅できる巻き爪予防】
- こんにちは！巻き爪研究所 表参道院です。
その生活習慣が巻き爪の原因に！？今日からできる予防法
巻き爪は、気づかないうちに進行してしまうことも。実は、日々の生活習慣が巻き爪を引き起こしていることが多いんです！
こんな生活習慣が巻き爪を招くかも？
・深爪をする→爪の端が皮膚に食い込みやすくなる
・サイズが合わない靴を履く→ つま先が圧迫される
・歩き方が悪い→指先にしっかり体重がかからない
・姿勢が悪い→ 足裏のバランスが崩れる
・運動不足→ 爪の健康を保つ刺激が足りない
こうした習慣を続けていると、気づいたときには巻き爪が進行し、痛みが出てしまうことも!
今日からできる巻き爪予防法
・爪の切り方を見直す → 深爪をせず、まっすぐカット
・ 足に合った靴を選ぶ → つま先に適度な余裕を
・正しい歩き方を意識する → かかとから着地し、指先で蹴る
・足のストレッチをする → 指を動かして血流アップ
巻き爪は自然に改善することはなく、悪化すると歩くのも辛くなってしまいます
表参道・青山・原宿エリアで巻き爪ケアをお探しの方へ
「すでに巻き爪かも？」と感じたら、悪化する前に早めに当院にご相談ください！
あなたの足の状態に合わせた適切なケアで、巻き爪の悩みをサポートします
#原因 #巻き爪とは #予防
巻き爪研究所 表参道院
整骨院併設院
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