ブログ｜ラムア春日原大野城店(LAMUA)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムLAMUA　春日原・大野城店

パーソナルジムラムア　カスガバル・オオノジョウテン

エステ
リラク

福岡県春日市春日原北町３－６　ＳＵＧＩＹＡビルT１０５
春日原駅徒歩2分/春日駅徒歩5分/駐車場あり/初回体験【無料】/パーソナルジム

ラムア春日原大野城店(LAMUA)のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-10 13:04:10.0

投稿者：

LAMUA

【4ヶ月で劇的変化】体重-5.5kg、O脚も改善！ UP

今回ご紹介するのは、4ヶ月のトレーニングと生活改善で驚くほどの成果を出された方のビフォーアフターです。体重は-5.5kgと大幅に減少し、体脂肪率も-9.5％という素晴らしい結果を達…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 15:15:42.0

投稿者：

LAMUA

【熊本上通り店オープンしました！！】写真あり

いつもパーソナルジムLAMUAをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、LAMUAは6店舗目となる「熊本上通り店」を2025年6月1日(土) に新たにオープンいたしました。■ …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-30 11:14:32.0

投稿者：

LAMUA

【ビフォーアフター】２か月-4.6kg

【ビフォーアフター紹介】2ヶ月間の取り組みで得られた成果をご報告します。■ 体重：-4.6kg■ 体脂肪率：-3.8%【見た目の変化】・ウエストが引き締まり、Tシャツ越しでもシルエット…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 11:45:32.0

投稿者：

LAMUA

綺麗に痩せる！鍛えるべき筋肉７選（１ページ目）

鍛えるべき筋肉を７つご紹介します！２つの記事に分けてご紹介したいと思います。（１）★二の腕（上腕三頭筋） ”振袖肉”をすっきり解消！（２）★バスト（大胸筋）ふっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 11:43:53.0

投稿者：

LAMUA

綺麗に痩せる！鍛えるべき筋肉７選（２ページ目）

（１ページ目から続く）（５）★背中(広背筋・大円筋) ハミ肉解消に効果的！（６）★お尻(大臀筋・中臀筋) 自然と脚が長く見える効果あり！（７）★太ももの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 15:10:25.0

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LAMUA

【口コミ】自己流だと不安なので入会を決意！

素敵なコメントをありがとうございます♪最近はセルフや自己流でできるジムも増えていますが、初心者の方には少しハードルが高く感じられることもありますよね。フォームの誤りによる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-19 15:03:58.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】体力に不安を感じ、何かしなきゃ・・！

素敵な口コミ有難うございます！何か始めたいけど、「私にできるのかな…」という不安。実は、そんな気持ちを抱えている方は本当にたくさんいらっしゃいます☆ …続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-16 15:17:59.0

投稿者：

LAMUA

内ももを鍛えて、すっきり美脚へ。

今回ご紹介するのは、太ももの内側「内転筋」をターゲットにしたトレーニングです。内転筋がしっかり働くことで、脚全体の引き締めに加え、骨盤の安定やO脚の改善にもつながります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-15 14:24:23.0

投稿者：

LAMUA

【口コミ】初心者には始めやすいシステムだと思います

素敵な口コミをありがとうございます。初めてのジムは、きっと緊張もあったかと思います。そんな中で「30分コースが自分に合っていた」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-14 15:42:49.0

投稿者：

LAMUA

実際のトレーニングシーン

「運動が苦手」「筋トレに自信がない」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいのがパーソナルジム【LAMUA（ラムア）】です今回は、ぽっこりお腹をスッキリさせたい方におすすめの…続きを見る