ワカタフィジオスタジオ
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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
プライベート
投稿日：2024-11-29 00:24:09.0
- 猫について
- こんばんは！
青山仁奏です！
今回は私の家にいる可愛い猫についてご紹介します！
今2匹の猫を飼っているのですが
猫を撫でるとリラックス効果があるのはご存知でしょうか？！
猫をなでるなど直接的な接触をすると、人間はオキシトシンと呼ばれる心身に安らぎをもたらすホルモンが分泌されます！
同時にコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが軽減し、この2つの働きによって、副交感神経優位になり、心拍数が落ち着いて気持ちがリラックスするのとのことです！
見た目も可愛い上にリラックス効果もあるなんていいところしかないですよね！
このブログを見てくださった方ぜひ猫トークだったり癒しトークしながらピラティスしちゃいましょう！
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